Fisk renset klar for grilling - bildet er tatt på matmarkede i Barcelona

Hver tirsdag er det fiske tirsdag på jobben der fiske er 30% billigere.  Det gjør at jeg kjøper fisk neste hver tirsdag. Vi har et stort utvalg forskjellig fisk i disken og jeg har noen hverdags favoritter som skate og torske nakker. Men det er alltid like spennende å titte på dagens utvalg og spørre hva som er dagens beste fangst. Noen ganger har vi fått inn bifangst med masse rart.

Selvfisket bifangst - bilder fra 2018 når en fortsatt hadde lov til å fiske torsk i Oslofjorden. 

Bifangst er diverse fisk som kommer med i reketråleren og her har jeg funnet mye bra som småsei, brosme og hvitting. Hvis jeg kjøper hele fisk og fileterer de, tar jeg vare på beina i fryseren, og når jeg har mange typer lager jeg Bouillabaisse. Tradisjonelt sies det at du skal ha  7 typer fisk til dette - og en av den skal være Rascasse. Vi har ikke denne fisken, men med et godt utvalg småfisk kan en lage en en god kraft sammen med litt blåskjell og andre skalldyr,  og få en fantastisk versjon av Bouillabaisse. Mens vi venter på å få oppskriften på min versjon av Bouillabaisse kommer det jevnlig oppskrifter på fiskeretter her på bloggen.

Grillet Ssverdfisk caponata

Grillet sverdfisk servert med Caponata. Får du ikke kjøpt sverdfisk fungerer tunfisk like bra.

BLÅSKJELL OG TORSKE CHOWDER

Chowder er en type suppe som vi oftest forbinder med New England og deres berømte Clam Chowder. Derimot er dens opphav litt mer ullent. Det sies at det er en rett som ble tilberedt på skip, der suppe med fisk ble tyknet med harde, tørre kjeks eller at den er oppkalt etter beholderen den ble laget i. De franske emigrantene i Canada lagde en suppe i en "chaudière", som etter hvert ble til Chowder.  

Les mer »

BAKT DORADE FYLT MED KAMSKJELL OG TRØFFEL

Dorade er en fisk som du ofte forbinder med ferie i et land rundt Middelhavet.  Den er etter hvert blitt mer og mer tilgjengelig for kunder her hjemme også. Den er da ofte importert og fiskene er akkurat passe store til at en fisk passer til en porsjon.  Du kan grille den hel eller saltbakte fisken.  Får du den ferdig utbeinet fra ryggsiden kan den fylles. Noen skiver sitron og urter er den enkle løsningen. For en litt mer avansert versjon fyller du den med en farse av kamskjell og trøffel. Etter å ha  bakt hele fisken i en form i ovnen eller på grillen kan du overaske og imponere selv den mest bortskjemte gjest. 

Les mer »

KINGFISH SKANK MED MISOGLAZE

Noen råvarer er bare så bra  at jeg bare må kjøpe. Bråstopper foran kjøttdisken når vi får inn kalvekjøtt av Angus Wagu krysning og har vi King Fish eller Sverdfisk i fiskedisken får jeg samme reaksjon.  Må ha, bare ha litt, for dette er fantastiske råvarer, speiselt på grillen om sommeren. Første gang jeg hørte om King Fish var på MasterChef Australia der den berømte fiske slakteren Johs Niland lærte bort sin teknikk med en King Fish.  En av stykningsdelene han brukte var å skjære av den nederste biten av fiskehalen og trimme bort kjøttet fra haletuppen. Resultatet er et fiskestykke som minner om en lammeskank. 

Les mer »

KAMSKJELL MOUSSE

Kamskjell er utrolig godt, men dessverre en kostbar råvare. Er du på restaurant og får mer en ett kamskjell kan du være sikker på at det har kommet ut av frysedisken og ikke fra et ferskt skjell.   Frosne kamskjell er ikke like himmelsk godt som ferske, men hvis de inngår i en farse som er en del av rett kan denne fortsatt dyre ingrediensen drøyes ut. Den ferdige moussen kan lages til små boller eller en luksus fiskepuddinger og brukes som fyll i for eksempel squash blomst, ravioli eller i en fiskefilet. På bildet over er den toppet med fersk sommer trøffel og fylt i en hel utbenet Dorade.

Les mer »

TRIO AV TORSK

Denne retten har fått litt forskjellig garnityr oppgjennom årene . Jeg har brukt Pak Choi og sopp eller mer tradisjonelt tilbehør som gulrøtter. Sausen har stort sett vært brunet smør med soya. Dagens versjon er servert med hurtig stekt  Pak Choi, små Shimeji sopp og glaserte gulrøtter. Alle grønnsaken er tilsatt en liten smak av Asia og ga retten et frisk uttrykk. Sausen glimrer med sitt fravær men bruk litt ekstra smør i soppen for å få litt saus eller bruk nøttesmør med soya. 

Les mer »

SKREIRYGG MED LINSER OG VÅT POLENTA

På bilde ser du en halv skrei som jeg fikk kjøpt uten nakke og bare den beste delen med tykke nakkefileter. Den veide rundt 2.2 kg og etter utbeining hadde jeg 600 g med bukkjøtt og 1,2 kg loin og 400 g bein som kan brukes til kraft til saus eller suppe. 

Les mer »

LYSING MED SPANSKE SMAKER

Fordelen med denne retten i en travel hverdag er at du ikke må tenke på å vanne ut fisken en dag eller to før måltidet skal serveres og hele retten kan lages i en kjele. Den inneholder godt med grønnsaker og servert med en grønn salat på siden får du i deg mye grønt. Når vi tenker på 3 dager i uka for fisk og 5 om dagen med frukt og grønt er dette en fin rett. 

Les mer »

STEKT FISK MED ANER FRA PROVENCE

Tomatsausen aromatiseres med basilikum og er det som tar lengst tid når du skal lage denne retten. Finhakket løk stekes blankt på lav varme i litt olivenolje, før du tilsetter hvitløk og steker i  et minutt eller to. Topp opp med  gode tomater på boks og la det surre på lav varme. Tilsett fersk basilikum i form av en liten bukett med blader på stilk, knyttet sammen med en bit hyssing. Den gir sausen et sommerlig preg. Når du tilsetter ferske urter er det noen ganger lurt å lage små buketter som lettere kan plukkes ut av maten før servering. De gir fra seg smak og du trenger ikke rense dem. Bruk så litt ferske pene blader til garnityr.  

Les mer »